بساری از ما پس از تهیه عینک جدید با مشکلاتی از جمله سر درد، تاری دید، خستگی چشم ها و غیره موجه می شویم. چنانچه آگاهی کافی از این دست مسائل وجود نداشته باشد می تواند موجبات بروز مشکلات گسترده تری را فراهم نماید. در این مقاله سعی کرده ایم علل بروز این مشکلات را بیان کرده و عوامل موثر در عادت پذیری سریع تر به عینک جدید و کاهش مشکلات عادت پذیری را تشریح کنیم. همچنین چنانچه شماره عینک شما اشتباه باشد می توان شاهد بروز یکسری مشکلات بود که در این مقاله تلاش شده است این مشکلات به شما یادآوری شود.

آیا عادت به عینک جدید مشکل است؟

عادت به عینک جدید عمدتا طی چند ساعت و بدون مشکل خاصی انجام می‌شود.البته گاهی مشکلاتی را بوجود می‌آورد.آگاهی از این مشکلات،آن‌ها را قابل تحمل‌‌تر می‌کند.همچنین گاهی ایرادات ساخت یا تجویز به اشتباه به پای عادت‌پذیری نوشته می‌شود که امری نادرست است.

برخی از علائم مربوط به دوره عادت‌پذیری

۱.سردرد
۲.تاری دید
۳.عدم درک صحیح دید عمق
در این حالت فاصله اجسام را نمی‌توان بدستی تشخیص داد.بعد از دوره عادت‌پذیری درک دید عمق به حالت طبیعی خود بازمی‌گردد.
۴.حالت تهوع و سرگیجه
۵.کج و معوج دیدن اجسام
این مشکل عمدتا در نمرات بالا و یا آستیگمات بوجود می‌آید.با پایان دوره هماهنگی چشم با عینک جدید این حالت هم رفع می‌شود.
۶.خستگی چشم‌ها
ممکن است بدلیل فشار و استرس وارد به عضلات چشمی در عادت کردن به عینک جدید،احساس خستگی نمایید.
۷.دید قاشقی
در نمرات بالای منفی یا مثبت عمدتا، حاشیه‌ی اجسام حالت طبیعی ندارد.شبیه نگاه کردن به داخل یا خارج قاشق

چرا هنگام عادت به عینک جدید سردرد می‌گیرم؟

در برخی موارد، خستگی چشم می‌تواند منجر به سردرد شود.

عادت کردن به عینک جدید فقط مربوط به چشم‌ها نیست.مغز هم بایستی با تصاویر دریافتی جدید از چشم‌ها خود را وفق دهد.این فعالیت تطبیقی مغز گاهی اوقات می‌تواند سردردهایی به مدت ۲ هفته را ایجاد کند.

چرا هنگام استفاده ازعینک جدید حساس سرگیجه می‌کنیم؟

سرگیجه و حالت تهوع می‌تواند ناشی از مشکلات ابتدایی در درک دید عمق(مشابه بیماری حرکتی)می‌باشد.

در بیماری حرکتی به این دلیل احساس نارحتی می‌شود که مغز در درک موقعیت بدن در رابطه با فضای اطراف آن دچار مشکل می‌شود.بنابراین طی استفاده از عینک جدید ممکن است مغز برای درک تصاویر جدید دریافتی به مدت زمان مشخصی نیاز داشته باشد.تلاش مغز باعث ایجاد سرگیجه می‌شود.

عینک جدید و سردرد: 

عینک جدید و سردرد روزهای ابتدایی استفاده از آن، مسئله‌ای است که تمام افرادی که تازه عینکی شده‌اند یا عینک خود را عوض کرده‌اند از آن صحبت می‌کنند. اگر شما نیز دچار سردرد ناشی از عینک تازه شده‌اید یا نگران عوارض عینک جدید هستید، حتما مقاله پیشنهادی ما را مطالعه نمایید.

۴ عامل موثردر مدت زمان عادت کردن به عینک جدید

۱.میزان تغییر در نمره چشم

تغییر نمره چشم شما ارتباط مستقیمی با طول مدت زمان هماهنگی با عینک جدید دارد.هرجه میزان تغییر بیشتر باشد،طول مدت عادت پذیری بیشتر است.

۲.تغییر در نوع عدسی

بدلیل تغییراتی که در نوع عدسی ایجاد می‌شود،اعم از پوشش‌های مختلف مثل محافظ نور آبی،فتوکرومیک بودن،تک دید یا چند دید بودن،جنس عدسی،نوع پوشش‌های آنتی‌رفلکس و انحنای پایه عدسی همگی در طول مدت زمان عادت کردن به عینک جدید موثرند.

۳.تغییر در نوع فریم

نوع فریم انتخابی،در طول مدت زمان عادت کردن به عینک جدید موثراست.

اینکه کائوچویی است یا فلزی،تمام فریم است یا بدون قاب،صفحه بزرگی دارد یا کوچک،انحنای زیادی دارد یا کم(بیس‌دار بودن)،شیب پانتوسکوپیک بالایی دارد

مثلا افراد آستیگمات بالاتر از ۲.۰۰ در عینک‌های با صفحه بزرگتر و انحنای زیاد،طول مدت عادت پذیری سخت تر طولانی‌ دارند.

۴.طول مدت زمان استفاده از عینک در طول شبانه روز

اگرازعینک جدید بصورت گهگاهی استفاده می‌کنید،مدت بیشتری طول می‌کشد تا به آن عادت کنید.

در حالت عادی معمولا ۲ تا ۳ روز به عینک جدید عادت می‌کنیم.

.در این مدت بایستی هنگام انجام فعالیت‌های ورزشی،کار با دستگاه‌های صنعتی و حرکت از روی پله‌ها بیشتر مراقب باشید.

چه موقع عادت پذیری به عینک جدید غیر عادی است؟

اگر مدت زمان عادت کردن به عینک جدید بیشتر از ۳ هفته باشد و هنوز هم مشکلات ذکر شده وجود داشته باشند،احتمال وجود خطا در تجویز یا ساخت وجود دارد.

استثناء: در برخی موارد، تجویز و ساخت مشکلی ندارند اما بیمار با توجه به شرایط خاص روحی یا جسمی نمی‌تواند با عینک جدید هماهنگ شود.

مثلا افراد وسواسی یا بسیار حساس،افراد دچار میگرن،افراد پیرچشمی برای اولین با از عینک دودید یا تدریجی استفاده می‌کنند.

بعد از طول مدت عادت پذیری ابتدا بایستی از ساخت عینک اطمینان پیدا کنید.اگر مشکلی در ساخت وجود نداشت بایستی به اپتومتریست یا چشم‌پزشکی که عینک را تجویز کرده است مراجعه کنید و از تجویز او مطمئن شوید.

اگر ایراد در تجویز باشد بایستی به سرعت عدسی عینک را مطابق جدیدترین نمره تهیه نمایید.

راهکارهای موثر در کاهش مشکلات عادت کردن به عینک جدید

۱.هنگام بیدار شدن در ابتدای روز عینک جدیدتان را بزنید

اگر در اواسط روز و بعد از استفاده از عینک قدیمی، عینک جدید را بزنید،مشکلات بیشتری خواهید داشت.

۲.عینک جدید را بردارید!

درصورتی که مشکلات ناشی از عینک جدید منجر به سردردهای بیش از حد تحمل،قرمزی چشم،سوزش،خارش یا تاری دید بشود بایستی ساعاتی عینک جدید را بردارید تا چشم به حالت عادی خود بازگردد.سپس دوباره عینک جدید را بزنید.

۳.عینک‌های دودید یا تدریجی صبر بیشتری می‌خواهند

نحوه استفاده از عینک‌های دودید یا تدریجی کمی متفاوت است.

در این عینک‌ها برای نگاه کردن به نزدیک و یا اطراف بایستی از چرخش چشم‌ها(نه تکان دادن سر) کمک بگیرید.

اصلا نگران نباشید،مغز و چشم بعد از چند هفته به این شرایط عادت می‌کنند.

اگر شماره عینک اشتباه باشد

علائم استفاده از شماره عینک اشتباه تقریبا شبیه علائئم اولیه نیاز به عینک است که ممکن است شامل مشکلاتی از جمله تاری دید، خستگی چشم و یا سردرد باشد.

باز و بسته کردن مداوم چشم هنگام کار با موبایل ، لپ تاپ یا مشاهده تلویوزیون می تواند یکی از علائم شماره عینک اشتباه باشد. اگر با عینک جدید خود این مشکلات را تجربه می کنید ، ممکن است نسخه شما نیاز به به روز شدن داشته باشد.

همچنین، در نظر داشته باشید که شماره چشمان شما می توانند با افزایش سن شما تغییر کنند.بنابراین، اگر مدتی از تجویز نسخه پزشک خود می گذرد، ممکن است زمان تهیه عینک جدیدفرا رسیده باشد. (متخصص بینایی سنجی می تواند در حین معاینه چشم شما را راهنمایی کند)

ضمنا بخاطر داشته باشید که عوارض استفاده از شماره عینک اشتباه در افراد مختلف می تواند متفاوت باشد. علائم خود را پیگیری کنید تا بتوانید عینک های اشتباه را با عینک های مناسب جایگزین کنید.