عینک جدید و سردرد: دلایل و راه‌های رفع آن

شاید از آخرین باری که معاینه‌ی چشم انجام داده‌اید، مدت زمانی طولانی گذشته باشد یا به تازگی نیاز به عینک را احساس کنید. عینک جدید و سردرد روزهای ابتدایی استفاده از آن، مسئله‌ای است که تمام افرادی که تازه عینکی شده‌اند یا عینک خود را عوض کرده‌اند از آن صحبت می‌کنند. اگر شما نیز دچار سردرد ناشی از عینک تازه شده‌اید یا نگران عوارض عینک جدید هستید، با ما تا پایان این مطلب همراه باشید.

ارتباط عینک جدید و سردرد ناشی از چه عواملی است؟

سردرد ناشی از عینک جدید شما می‌تواند ناشی از چندین مسئله‌ی گوناگون باشد که آن‌ها را شرح می‌دهیم.

توجه کنید که این سردرد و عوارض دیگر چون سرگیجه یا تهوع ناشی از عینک می‌تواند در افراد مختلف و انواع عینک‌ها متفاوت باشد.

حال مهم‌ترین عوامل ایجاد رابطه بین استفاده از عینک جدید و سردرد را ملاحظه کنید:

۱.کشیدگی ماهیچه‌های چشمی

چشمان شما دارای شش عضله است که هنگام نگاه کردن با عدسی تازه‌، در تلاش‌اند خود را با شرایط تازه وفق دهند به همین دلیل باید دشوارتر از پیش کار کنند و این سخت‌کاری ممکن است خود را به شکل کشیدگی عضلات چشمی و سردرد نشان دهد.

در افرادی که برای نخستین بار از عینک استفاده می‌کنند یا تغییر ناگهانی و زیاد در شماره عینک دارند، این اتفاق شایع‌تر است.

۲.عینک‌های دو یا چندکانونی

گاهی افرادی که هم برای دید دور و هم دید نزدیکشان نیازمند عینک هستند، ترجیح می‌دهند به جای استفاده از دو عینک گوناگون، ازعدسی‌های دو یا چندکانونی استفاده کنند. در عینک دوکانونی‌ معمولا خطی میان عدسی هست که محدوده‌ی دید دور و نزدیک را مشخص می‌کند. اگر برای  هر دید، به قسمت اشتباه نگاه کنید، ممکن است دچار سردرد شوید. همچنین انواع چندکانونی و تدریجی نیز تا زمانی که نقطه‌ی دید صحیح را نیافته‌اید، سبب ایجاد سردرد، سرگیجه و حالت تهوع خواهند شد.

راه‌هایی برای رفع سردرد ناشی از عینک

همراه شدن استفاده از عینک جدید و سردرد و دیگر عوارض گاهی سبب می‌شود افراد عینک را کنار بگذارند. اما این راه‌کار محسوب نمی‌شود و مشکل را حل نمی‌کند. ما توصیه‌هایی داریم که کمک ‌کننده است:

۱.بر وسوسه‌ی رفتن به سراغ عینک قدیمی یا ترک عینک جدید غلبه کنید.

چنین کاری دقیقا مثل این است که صورت‌مسئله را پاک کنید. باید به چشم فرصت دهید تا به عینک تازه عادت کند.

۲.به قدر کافی به چشم‌های خود استراحت دهید.

عضلات چشم هم مانند دیگر عضلات بدن به استراحت و رسیدگی نیاز دارند. در طول روز حتما برای مدتی عینک را از چشم بردارید و ترجیحا در اتاقی تاریک با چشم باز قرار بگیرید. همچنین می‌توانید از کمپرس سرد برای کاهش عوارض عینک جدید و سردرد استفاده کنید.

۴.از عینک با شیشه بلوکات استفاده کنید

اگر به واسطه‌ی شغل یا موارد دیگر بیش از دوساعت طی شبانه‌روز به صفحات دستگاه‌های دیجیتالی نگاه می‌کنید و در معرض نور آبی هستید، شاید مشکل عینک جدید و سردرد شما تنها با خرید عدسی بلوکات یا بلوکنترل برطرف شود.

۳.به پزشک مراجعه کنید

اگر عینک جدید و سردرد و حالت تهوع یا دیگر عوارض شما را نگران کرده است، حتما به اپتومتریست یا چشم پزشک مراجعه کنید. معاینه‌گر ضمن بررسی مسئله می‌تواند داروهای مسکن نیز برای شما تجویز کند تا با کمک آن‌ها قدری تسکین یابید. همه‌ی این توصیه‌ها را تنها در شرایطی به کار بگیرید که روزهای متوالی (مثلا یک تا دو هفته) از زدن مداوم عینک جدید می‌گذرد اما بهبودی در عوارض عینک جدید و سردرد شما ایجاد نشده است. تا پیش از طی این روزها بهتر است تا حد امکان عوارض را تحمل کنید و عینک را کنار نگذارید تا چشم شما زود به آن خو بگیرد.

شما همچنین می توانید مقاله دکتر عینک در رابطه با علت تاری ‌دید بعد تعویض عینک را از مطالعه نمائید.